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경희보심한의원
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    경희보심한의원

    대사기능저하

    “적게 먹는 데도 몸이 더 무겁고 쉽게 붓습니다”

    • Q. 많이 먹지 않는데도 살이 쉽게 찌고, 몸이 잘 빠지지 않습니다. 왜 그럴까요?

      A. 대사 기능 저하는 단순히 식사량이나 활동량의 문제가 아니라 자율신경 불균형, 순환 저하, 에너지 소비 기능의 변화와 함께 나타나는 경우가 많습니다. 같은 양을 먹어도 몸이 에너지를 쓰는 효율이 떨어지면 체중, 붓기, 피로로 이어질 수 있습니다.

    • Q. 보통 어떤 식으로 나타나나요?

      A. 많이 먹지 않아도 체중이 쉽게 늘어나는 경우, 예전보다 살이 잘 빠지지 않는 느낌, 몸이 전체적으로 무겁고 둔한 상태, 붓기가 잘 빠지지 않고 계속 남아 있는 경우, 오후가 되면 더 몸이 무거워지는 느낌, 식사 후 쉽게 졸리고 처지는 상태, 조금만 피로해도 몸이 금방 무너지는 느낌, 운동을 해도 변화가 크지 않은 경우 등으로 나타납니다.

    • Q. 왜 이런 상태가 반복될까요?

      A. 대사기능 저하는 몸이 에너지를 효율적으로 쓰지 못하는 상태입니다. 자율신경이 불안정해지면 에너지 생성과 소비의 균형이 무너지고 순환이 원활하지 않으면 몸이 필요한 만큼의 에너지를 쓰지 못하게 됩니다. 이로 인해 조금만 먹어도 축적되고 움직여도 쉽게 빠지지 않는 흐름이 만들어질 수 있습니다.

    • Q. 보심에서는 어떻게 봅니까?

      보심에서는 대사기능 저하를 단순히 “살이 찌는 문제”로 보지 않습니다. 자율신경 균형, 순환 상태, 에너지 소비 기능, 전신 회복력 이 네 가지를 함께 고려하여 왜 몸이 무거워졌는지 왜 변화가 잘 일어나지 않는지를 확인합니다. 그래서 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 몸이 자연스럽게 에너지를 쓰는 상태를 만드는 것을 목표로 치료를 진행합니다.

    보심의 3단계 치료

    01
    긴장 완화 단계    		 02
    기능 회복 단계    		 03
    회복 및 유지 단계
    침 치료와 약침 치료를 중심으로 자율신경과 전신 균형을 안정시키고 몸이 쉽게 무거워지는 상태를 먼저 조절합니다. 에너지 흐름을 회복하기 위한 준비 단계입니다. 약침 치료와 추나 치료를 병행하여 순환과 대사 기능을 회복시키고 에너지가 효율적으로 쓰일 수 있도록 돕습니다. 몸이 가벼워지는 변화를 만드는 단계입니다. 추나 치료와 한약 치료를 통해 대사 기능과 전신 컨디션을 안정적으로 유지하고 체중과 컨디션이 쉽게 무너지지 않도록 관리합니다. 지속적인 변화가 유지되는 단계입니다.